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当妈后时间不够用?《靓妈攻略》带你唤醒时间将24小时过成48小时-亚博国际网
来源:亚博国际网    发布时间:2021-06-15 00:20:03
本文摘要:母亲之后,时间变成了很多人的亲身体验,母亲们每天都像被日本鞭打的小陀螺一样,有时会玩。

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母亲之后,时间变成了很多人的亲身体验,母亲们每天都像被日本鞭打的小陀螺一样,有时会玩。职场的母亲们在职场和家人的两端奔走,在这里工作,孩子们在那里的全职母亲的日常生活,被孩子们剥去散沙,吃饭,总是睡觉,一起玩游戏,洗衣服,拖地,离开玩具,指导作业,每天天天黑暗,也许不会被解读。因此,很多母亲从最初的辛苦开始就茫然前进,最后不能盲目绝望。

但是,有些母亲似乎有神助,需要把24小时变成48小时。在工作上,她们有富馀的生活中,孩子们非常优秀的同时,她们也享受着自己的个人时间、运动、自学、社交,同样没有掉下来,生活很棒。本期的美母进攻,我们邀请时间唤醒教练,精力管理高手尹慕言,教授如何在辛苦中规划时间,管理精力,生活质感和无限可能性。

醒来的时间,折断迦叶和许可是关键。在节目中,尹慕言坦白说,在成为醒来教练之前,她也曾感情和困惑,直到她从内而外醒来,我想做什么?什么对我来说最重要要超过这个目标,我必须做什么?只有通过这样的自我醒来,才能认识到人生的主次,生活才能冷静下来,详细适当。对于如何唤醒自己和有限的时间,四位达人也实现了现场实验。

大家在问题板上写下自己人生的五个愿望,假设人生只剩下一天,保持最想构筑的愿望。通过这样的断迦叶实验,我们可以确切地告诉自己什么是最重要的,所有的事情都不能做,所有的事情都不能自己做。尹慕言也认为时间唤醒训练的最后状态是断舍离。

不能把那些最重要的事情交给别人,不允许自己做的事情,就不能构筑高效的时间管理。时间粒度越小,人生密度越大,醒来时间的另一个技术是细分时间粒度,将日常时间切割成分离,使自己有更加确认可分析的概念,使自己大幅度提高效率,严格要求自己。顺利的人,时间的粒子感越小,对待时间的态度也越充分。

尹慕言也将时间粒度训练跨越日常育儿,为儿童制定科学的自学和休息计划,培养儿童时间概念,协助儿童教育自律习惯。在期节目中,4人在场外竞争时间计划艺术,谁能惊人地获胜?震惊无数父母的小学生作文,专家有什么深刻的理解?更精彩,5月15日下午21:15,瞄准辽宁卫视美母进击,与时间唤醒教练尹慕言一起,自学时间计划的艺术。同时,关注同名微信号公众信号和同名微博,有机会获得节目组赠送的精致礼物。


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